• Manger Healthy, le pourquoi du comment…!

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    La première fois que j'ai entendu parler du healthy, j'ai tout de suite eu l'image cliché de la youtubeuse sportive et super musclée qui passe sa vie à faire du fitness et à manger des graines et de la salade ^^ A cette époque-là, on serait venue me parler de healthy, j'aurais dit  "Ouaiii... OK ! Reste ...

  • 5 conseils pour nettoyer et organiser son frigo

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    On se retrouve pour la partie 2 de notre défi    » S’organiser pour manger sain « - Après le rangement de nos placards et de notre garde-manger passons maintenant au rangement de notre réfrigérateur. Tout comme pour le garde-manger, le but va être d'optimiser au maximum l'espace de rangement de ton frigo.   Mais avant tout, il est important d'avoir un frigo propre : Le ...

  • 4 Conseils pour organiser son garde-manger !

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    Pour pouvoir commencer une nouvelle alimentation saine et gérer les repas plus sereinement, il faut partir sur de bonnes bases, et cela commence par nos placards ! Je ne sais pas pour toi, mais quand c'est un peu le souk sur mon bureau, bah, je n'ai très envie d'y bosser, pareil pour mon armoire, je ne me prends pas ...

  • La Désintox sucrée !

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      Il y a quelque temps pour X ou Y raisons, je décidais de changer ma façon de consommer et mon alimentation, l'un des changements le plus difficile pour moi fut la réduction du sucre et plus particulièrement du sucre raffiné. Car ce qu'on omet de nous dire, c'est que le sucre blanc (canne/betterave en poudre ou en morceaux ) ...

  • La Mangue et ses bienfaits

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    La Mangue est l’un des fruits tropicaux les consommés au monde après la Banane. Originaire des forêts d'Inde , du Pakistan et de la Birmanie où elle y pousse encore à l'état sauvage, la Mangue est aujourd'hui cultivée dans toutes les zones tropicales. Il existe une multitude de variétés de mangues dans le monde. Rien qu’en Inde, ...

  • Les Super Aliments Sunnah

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    Un super aliment ou super food peut être un fruit, un légume, une plante, une algue ou encore un condiment ou une épice dont le contenu nutritionnel aurait en terme de vertu, des effets bénéfiques supérieurs à ceux des autres aliments. (suite…)

  • AhlyMag & Moi

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    Comme je l'annonçais sur Facebook ce matin, je suis heureuse de partager avec toi une superbe nouvelle! Je rejoins la Team du magazine AhlyMag en tant que rédactrice culinaire pour la toute nouvelle rubrique "Aux fourneaux " Au menu : une entrée, un plat et un dessert seront publiées à chaque numéro ! AhlyMag qu'est ce que c'est? AhlyMag c'est l'histoire d'Amel ...